Yoga für Tweens mit Stefanie Drobnik

Yogakurs für Teeanger: Yoga für Kinder & Tweens in der weiterführenden Schule (ca. 5. –7./8. Klasse) im Familienzentrum Wunderfitz, Weil am Rhein.

Zwischen Schulalltag, Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit bleibt für Ruhe oft wenig Raum. Im Yoga entdecken Tweens (Kinder auf dem Weg ins Teenageralter) in einem geschützten, fröhlichen Rahmen, wie gut Bewegung und Entspannung zusammenpassen.

In entspannter Atmosphäre lernen sie, achtsam zu atmen, sich zu konzentrieren und im Moment anzukommen. Sie erleben, wie es sich anfühlt, stark zu sein und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen, ganz ohne Druck oder Wettbewerb. Denn hier zählt nicht, wer etwas „am besten" kann, sondern das gemeinsame Erleben und Wohlfühlen. Und dabei ist besonders wichtig Spaß zu haben und den Ernst draußen zu lassen.

Die Übungen (Asanas) fördern Körperbewusstsein, Balance und Beweglichkeit und stärken zugleich Selbstvertrauen, Konzentration und innere Gelassenheit. Studien belegen: Yoga hilft Kindern dabei, Stress abzubauen, ruhiger zu werden und sich selbst besser wahrzunehmen.

In jeder Stunde gibt es einen Bewegungsteil und einen Entspannungsteil. Der Kurs ist geeignet für Schulkinder von der 5.–7./8. Klasse. Ich freue mich auf lockere und entspannende Yoga-Stunden mit deinem Kind.

Kursleitung: Stefanie Drobnik (Yogalehrerin & Kinderyogalehrerin). Mehr Infos zu mir: www.hellyesyoga.de

Termine: 22.10.26, 6 Termine, 17:30 bis 18:30 Uhr

Gebühr: 90€ pro Teilnehmer_in

Anmeldung unter: Aktuelles - Wunderfitz Familienzentrum Weil am Rhein e.V.