Regresyon kursu

Bir bebeğe doğum yapmak hayattaki en güzel anlardan biridir. Birçok fiziksel ve zihinsel değişiklikler hamilelik, doğum ve postpartum ile ilişkilendirilmektedir.

Bu ilk heyecan verici haftalar bebekle birlikte, günlük hayata geri dönüş hakkında tekrar düşünmek ve kendi ihtiyaçlarına geri dönmek zamanı. GZF'de bir regresyon kursuna katılarak bu doğal yenileme süreçlerinde vücudunuzu destekleyin.

Regresyon derslerimiz 6-8 hafta önce doğum yapan tüm kadınlara, yaklaşık 10 hafta sonra bir caesarean bölümü ile amaçlanmıştır. Odak zeminin güçlendirilmesi, karın kaslarının güçlendirilmesi ve rettal diastaz regresyonunun güçlendirilmesidir (doğru karın kaslarının ayrılması). Günlük hayatta kullanılabilecek çeşitli egzersizlere ek olarak, kurs konsepti bireysel olarak bu 8 haftadaki öğrencinin ihtiyaçlarına kendi regresyon sürecini desteklemek için uyarılır.

Sizi karşılamak için sabırsızlanıyoruz!

Organizasyon:

• Ders süresi ve zamanı

  • Çarşamba (8x)

  • 18.30 - 20.00

• Online kayıt gerekli

  • https://www.gzf.ch/medizinisches-angebot/frauenklinik/Rueckbildungskurs-Rheinfelden.html 

• Kurs maliyetleri: 320. -

  • Maliyetlerin bir kısmı da kısmen sağlık sigortası tarafından kaplıdır.

  • Kurs maliyetleri önceden ödenmelidir

Ders verileri 2026:

• 07.01 to 25.02.2026

• 11.03 29.04.2026

• 06.05 ila 24.06.2026

• 08.07 to 26.08.2026

• 02.09 to 21.10.2026

• 28.10 - 16.12.202626

Sorular?
Orta kadın ekibimizle iletişime geçmek ve size yardım etmek için özgür hissetmek!

T +41 (0)61 835 61 15
shebammen@gzf.ch 

Web