Stefanie Drobnik ile Yoga

Yoga kursu gençler için: Ortaokulda çocuklar ve tweenler için Yoga (yaklaşık 5. – aile merkezinde Wunderfitz, Weil am Rhein.

Günlük okul hayatı, aşırılık ve sürekli erişilebilirlik arasında, dinlenme için genellikle küçük bir oda vardır. Yoga'da, tweenler (genç yaşamlarına giden çocuklar) korumalı, neşeli bir ortamda, iyi hareket ve rahatlamanın nasıl birlikte gittiğini keşfedin.

Rahat bir atmosferde, dikkatli bir şekilde nefes almayı ve şu anda gelmeyi öğrenirler. Güçlü olmak ve aynı zamanda geri dönmek gibi hissettiği şeyleri deneyimliyorlar, herhangi bir baskı veya rekabet olmadan. Çünkü burada “en iyi” bir şey kimin yapabileceğini saymıyor, ancak paylaşılan deneyim ve refah. Ve özellikle eğlenmek ve dışarıda ciddi bırakmak önemlidir.

Egzersizler (asanas) vücut farkındalığını, dengeyi ve hareketliliği teşvik eder ve aynı zamanda özgüven, konsantrasyon ve içsel huzuru güçlendirir. Araştırmalar, yoganın çocukların stresi azaltmasına yardımcı olduğunu gösteriyor ve kendilerini daha iyi algılar.

Her saat bir hareket parçası ve bir rahatlama parçası vardır. Ders 5th'ten okul çocukları için uygundur - 7. / 8. sınıfta. Ben çocuğunuzla yoga derslerini rahatlatmak için sabırsızlanıyorum.

Ders lideri: Stefanie Drobnik (yoga öğretmeni ve çocukların yoga öğretmeni). Benim hakkında daha fazla bilgi: www.hellyesyoga.de

Tarihler: 22.10.26, 6 tarih, 17:30 - 18:30

Ücret: katılımcı başına 90 €

Aşağıda kayıt: Wunderfitz Family Centre Weil am Rhein e.V.