MamaWorkout відпочинок / Підлога Підлога

Прийом, активація та зміцнення підлоги малого тазу та середнього тіла

Для молодої запеченої мами, регресія гімнастики дуже важлива! Ми практикуємо відчуття і активізуємо ослаблений тазовий підлогу і м'язи живота, стабілізують і затягують надміцний центр тіла, підняти поставу і таким чином запобігати функціональним обмеженням.