Régression MamaWorkout / Renforcement du plancher pelvien

Perception, activation et renforcement du plancher pelvien et du milieu du corps

Pour une maman fraîchement cuite, la gymnastique de régression est extrêmement importante! Nous pratiquons la sensation et l'activation du plancher pelvien et des muscles abdominaux affaiblis, stabilisons et resserrons le centre trop tendu du corps, élevons la posture et prévenons ainsi les limitations fonctionnelles.