Yoga pour Tweens avec Stefanie Drobnik

Cours de yoga pour les adolescents: Yoga pour les enfants & tweens dans l'école secondaire (environ 5ème à 7ème / 8ème année) dans le centre familial Wunderfitz, Weil am Rhein.

Entre la vie scolaire quotidienne, la surcharge d'irritation et l'accessibilité constante, il y a souvent peu de place pour le repos. Dans le yoga, les tweens (enfants sur le chemin de l'adolescence) découvrent dans un cadre protégé et joyeux comment le mouvement et la détente vont ensemble.

Dans une atmosphère détendue, ils apprennent à respirer consciencieusement, à se concentrer et à arriver dans le moment. Ils vivent ce que ça fait d'être fort et de se reposer en même temps, sans aucune pression ni concurrence. Parce que ici ne compte pas qui peut faire quelque chose de « meilleur », mais l'expérience partagée et le bien-être. Et il est particulièrement important de s'amuser et de laisser le sérieux dehors.

Les exercices (asanas) favorisent la conscience corporelle, l'équilibre et la mobilité tout en renforçant la confiance en soi, la concentration et la sérénité intérieure. Des études montrent que le yoga aide les enfants à réduire le stress, à se calmer et à se percevoir mieux.

Chaque heure il y a une partie mouvement et une partie détente. Le cours est adapté aux élèves de la 5ème à la 7ème / 8ème année. J'ai hâte de prendre des cours de yoga avec votre enfant.

Chef de cours : Stefanie Drobnik (enseignante de yoga et enfants). Plus d'infos sur moi: www.hellyesyoga.de

Dates: 22.10.26, 6 dates, 17:30 à 18:30

Frais: 90€ par participant

Enregistrement sous: Wunderfitz Family Centre Weil am Rhein e.V.