دورة التراجع

الولادة لطفل هي واحدة من أجمل لحظات الحياة ويرتبط الكثير من التغييرات البدنية والعقلية بالحمل والولادة وما بعد الولادة.

بعد هذه الأسابيع المثيرة الأولى مع الطفل، حان الوقت للتفكير مرة أخرى حول العودة إلى الحياة اليومية والعودة إلى احتياجاتك الخاصة. دعم جسمك في عمليات التجديد الطبيعية هذه من خلال المشاركة في دورة تراجع في GZF.

وتستهدف دورات تراجعنا جميع النساء اللواتي أنجبن قبل 6-8 أسابيع، مع قسم قيصري بعد حوالي 10 أسابيع. وينصب التركيز على تعزيز أرضية الحوض، فضلاً عن تعزيز العضلات البطنية وتراجع الاضطرابات التراجعية (فصل العضلات البطنية المستقيمة). In addition to various exercises that can be used in everyday life, the course concept is individually adapted to the needs of the student in these 8 weeks in order to support her own regression process.

نتطلع للترحيب بك

التنظيم:

• مدة الدورات والوقت

  • الأربعاء (8x)

  • 18.30 - 20.00

• التسجيل الإلكتروني المطلوب

  • https://www.gzf.ch/medizinisches-angebot/frauenklinik/Rueckbildungskurs-Rheinfelden.html 

• تكاليف الدورات: 320 فرنكا سويسريا

  • كما يغطي التأمين الصحي جزءا من هذه التكاليف.

  • تكاليف الدورات الدراسية يجب دفعها مقدما

بيانات الدورة 2026:

• 07.01 to 25.02.2026

• 11-03 to 29.04.2026

• 06.05 to 24.06.2026

• 08.07 to 26.08.2026

• 02.09 to 21.10.2026

• 28.10 to 16.12.2026

أسئلة؟
لا تترددي في الاتصال بفريق القابلات ومساعدتك

T +41 (0)61 835 61 15
Hebammen@gzf.ch 

الموقع الشبكي