Long COVID and ME/CFS – where can those affected find support?

Anhaltende Erschöpfung, Konzentrationsprobleme oder starke Beschwerden nach alltäglichen Aktivitäten: Für Menschen mit Long COVID oder ME/CFS kann sich das Leben erheblich verändern. Selbst einfache Aufgaben wie Einkaufen, Duschen oder ein Gespräch können zur Herausforderung werden.

Die Erkrankungen sind für Außenstehende häufig nicht sichtbar. Umso wichtiger sind Verständnis, eine angemessene medizinische Versorgung und verlässliche Informationen.

Wir geben einen Überblick über die Erkrankungen und zeigen, wo Betroffene und Angehörige im Landkreis Lörrach und darüber hinaus Unterstützung finden können.

Was sind Long COVID und ME/CFS?

Long COVID bezeichnet gesundheitliche Beschwerden, die nach einer Infektion mit dem Coronavirus länger anhalten oder neu auftreten. Dazu gehören beispielsweise starke Erschöpfung, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Atembeschwerden oder Schmerzen. Die Beschwerden können unterschiedlich stark ausgeprägt sein und den Alltag erheblich beeinträchtigen.

ME/CFS steht für Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom. Dabei handelt es sich um eine schwere, chronische Erkrankung, die häufig nach einer Infektion auftritt. Charakteristisch ist eine ausgeprägte Belastungsintoleranz: Schon geringe körperliche oder geistige Anstrengungen können zu einer deutlichen und länger anhaltenden Verschlechterung der Beschwerden führen. Dieses Phänomen wird als Post-Exertional Malaise (PEM) bezeichnet.

Wie hängen die Erkrankungen zusammen? Long COVID und ME/CFS sind nicht dasselbe. Allerdings können sich die Beschwerden überschneiden, und ein Teil der Menschen mit Long COVID entwickelt ME/CFS. Umgekehrt kann ME/CFS auch nach anderen Infektionen auftreten.

Ausführliche Informationen zu ME/CFS finden Sie hier in diesem Artikel.

Wo finden Betroffene medizinische Unterstützung?

Die Hausarztpraxis ist in der Regel die erste Anlaufstelle. Dort können Beschwerden eingeordnet, mögliche andere Ursachen untersucht und bei Bedarf weitere Untersuchungen oder Überweisungen veranlasst werden.

Für Menschen aus dem Landkreis Lörrach kommen darüber hinaus folgende Angebote in der Region infrage:

• Universitätsklinikum Freiburg – COVID-Ambulanz

Das Universitätsklinikum Freiburg bietet eine COVID-Ambulanz einschließlich Nachsorge an. Betroffene können sich dort über Möglichkeiten einer medizinischen Abklärung und Betreuung informieren.

Ob eine Vorstellung bei Long COVID oder ME/CFS im individuellen Fall möglich ist und welche Voraussetzungen gelten, sollte direkt mit der Ambulanz geklärt werden.

Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten zur COVID-Ambulanz am Universitätsklinikum Freiburg

• Universitätsspital Basel – Post-COVID-/Fatigue-Sprechstunde

Das Universitätsspital Basel bietet eine spezialisierte Sprechstunde für Menschen ab 16 Jahren mit anhaltender Erschöpfung und eingeschränkter Belastbarkeit an. Neben verschiedenen medizinischen und therapeutischen Angeboten kommt dort seit 2026 auch ein neuer neuroplastischer Therapieansatz zum Einsatz. Dieser soll Betroffenen helfen, ungünstige Reaktionsmuster des Nervensystems zu verändern und besser mit ihren Beschwerden umzugehen. Der Nutzen dieses Ansatzes wird derzeit wissenschaftlich untersucht.

Wichtig für Versicherte aus Deutschland: Vor einer Behandlung in der Schweiz sollte geklärt werden, ob eine Aufnahme möglich ist und welche Kosten die eigene Krankenversicherung übernimmt.

Weitere Informationen zum Angebot des Universitätsspitals Basel

Unterstützung im Alltag und bei Pflegebedürftigkeit

Long COVID und ME/CFS können die Selbstständigkeit im Alltag erheblich einschränken. Manche Betroffene benötigen Unterstützung bei alltäglichen Aufgaben oder sind auf die Hilfe von Angehörigen angewiesen.Der Pflegestützpunkt Landkreis Lörrach bietet kostenlose und unabhängige Beratung rund um das Thema Pflege und Unterstützung im Alltag. Betroffene und Angehörige können sich beispielsweise über die Beantragung eines Pflegegrades, Leistungen der Pflegeversicherung und Möglichkeiten zur Entlastung informieren.Auch jüngere Menschen können bei entsprechender Pflegebedürftigkeit Anspruch auf Leistungen der Pflegeversicherung haben. Weitere Informationen und Kontakt zum Pflegestützpunkt Landkreis Lörrach finden Sie hier.

Austausch und Unterstützung in der Region

Neben der medizinischen Versorgung kann auch der Austausch mit anderen Betroffenen hilfreich sein. Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu unterstützen und praktische Informationen für den Alltag zu erhalten.

Long COVID Selbsthilfegruppe Lörrach/Waldshut

Für Menschen aus dem Landkreis Lörrach und der Umgebung gibt es eine regionale Selbsthilfegruppe, die auch Online-Treffen anbietet. So können auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Belastbarkeit leichter am Austausch teilnehmen, sofern es ihr Gesundheitszustand zulässt.

Weitere Informationen und Kontakt zur Selbsthilfegruppe Lörrach/Waldshut finden Sie hier.

Weitere Informationen und Angebote

Podcast „SO LONG COVID“

In der Podcastreihe berichten Betroffene über ihre Erfahrungen mit Long COVID und unterschiedliche Wege im Umgang mit der Erkrankung. Die persönlichen Berichte können neue Perspektiven eröffnen und Mut machen. Sie ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Die vorgestellten Genesungsansätze sind nicht automatisch wissenschaftlich als wirksam belegt.

Zum Podcast „SO LONG COVID“

CFS Hilfe Schweiz

Die Webseite bietet Informationen und persönliche Erfahrungsberichte zu ME/CFS sowie ergänzende Ansätze zum Umgang mit der Erkrankung. Einige der vorgestellten Mind-Body-Ansätze sind wissenschaftlich nicht ausreichend auf ihre Wirksamkeit bei ME/CFS untersucht und sollten nicht als gesicherte Behandlung verstanden werden.

Zur Webseite CFS Hilfe Schweiz

Unterstützung beginnt mit Verständnis

Long COVID und ME/CFS können das Leben von Betroffenen und ihren Angehörigen erheblich beeinflussen. Nicht immer sind die Einschränkungen von außen erkennbar.

Umso wichtiger ist es, Beschwerden ernst zu nehmen, individuelle Belastungsgrenzen zu respektieren und gemeinsam nach geeigneten Unterstützungsmöglichkeiten zu suchen.

Wer gut informiert ist und passende Anlaufstellen kennt, kann leichter die nächsten Schritte finden.